Abonnements : combien ils te coûtent vraiment par an

Faire l’inventaire de tes abonnements

Dans une étude de 2021, 35 % des Français disaient ne pas savoir lister précisément leurs abonnements, et 40 % avoir déjà continué à payer un abonnement qu’ils n’utilisaient plus (Ipsos pour Papernest, octobre 2021). En janvier 2026, 13 % déclaraient payer des abonnements qu’ils n’utilisent pas ou plus : 2,6 en moyenne, pour 81 € par mois (CSA pour lesfurets, janvier 2026).

L’inventaire se fait en quatre endroits :

• Ton relevé des trois derniers mois

  Chaque ligne qui revient au même montant, le même jour, est un abonnement. Remonte à douze mois pour attraper ceux qui ne passent qu’une fois par an.

• Tes mandats de prélèvement

  Ton espace bancaire liste les créanciers qui ont le droit de te prélever : box, énergie, assurances, salle de sport.

• Tes achats dans les stores

  Les abonnements pris sur ton téléphone passent par l’App Store ou Google Play : ils apparaissent dans les réglages de ton compte, pas sous le nom du service.

• Tous tes comptes

  Ton compte perso, le compte joint, une carte secondaire : c’est souvent là que se cache le même service payé deux fois.

Le coût annuel : le seul chiffre qui compte

Un prix mensuel est fait pour paraître petit. Multiplie-le par douze avant de décider s’il vaut le coup : 9,99 € par mois font 119,88 € par an, 34,90 € de salle de sport font 418,80 €. Ajoute ensuite les abonnements payés une fois par an, que ton relevé du mois ne montre pas.

Pose-toi une question par ligne : paierais-tu ce montant annuel, en une fois, aujourd’hui ? Si la réponse est non, c’est un candidat à la résiliation.

Les hausses de prix récentes

Les hausses se font par petits paliers, rarement remarqués. L’offre Standard de Netflix est passée de 13,49 € à 14,99 € par mois le 18 avril 2025 (France Transactions, Boursorama, novembre 2025) : 1,50 € par mois, soit 18 € de plus par an pour le même service. Selon Boursorama, Disney+, Prime Video, Deezer et Spotify ont aussi augmenté leurs tarifs en 2025, de 1 à 3 € par mois.

Renseigne l’ancien prix dans le calculateur : il te donne le surcoût de toutes tes hausses sur un an. Pour la box et le forfait mobile, une hausse t’ouvre le droit de résilier sans frais pendant quatre mois (voir la FAQ plus bas).

Les doublons : payer deux fois la même chose

Le calculateur signale deux lignes au même nom. Dans la vraie vie, les doublons portent rarement le même nom : cherche-les par usage.

Streaming

Le même service payé en direct et inclus dans ta box, ou deux plateformes pour une seule série suivie.

Stockage en ligne

Un espace pris sur ton téléphone, un autre sur ton ordinateur, alors qu’un seul suffirait.

Assurances

Une assurance de téléphone ou de voyage déjà couverte par ta carte bancaire ou ton contrat habitation : relis les garanties avant de payer en plus.

Sur deux comptes

En couple, chacun garde son abonnement alors qu’une offre à plusieurs existe, ou le même service est payé depuis le compte joint et un compte perso.

Les abonnements annuels oubliés

Antivirus, nom de domaine, application de sport, cotisation d’une carte ou d’une association : payés une fois par an, ils se renouvellent souvent tout seuls et tombent au moment où tu ne les attends pas.

Pour les contrats de services à reconduction tacite, le professionnel doit te prévenir par écrit entre trois mois et un mois avant la date limite pour refuser le renouvellement. S’il ne l’a pas fait, tu peux résilier gratuitement à tout moment après la reconduction (Code de la consommation, article L215-1). Note la date de renouvellement de chaque abonnement annuel dans ton agenda, un mois avant.

Résilier en 3 clics

Depuis le 1er juin 2023, quand un contrat peut être souscrit en ligne, il doit aussi pouvoir être résilié en ligne : abonnements, services, locations. Le site ou l’application doit proposer une fonction de résiliation « identifiable, facile d’accès, directe et permanente » (ministère de l’Économie, 1er juin 2023).

1. 1

   Cherche le lien « Résilier votre contrat » sur le site ou dans l’application, souvent en bas de page ou dans ton compte.

2. 2

   Indique ton identité et le contrat à résilier.

3. 3

   Confirme : tu reçois un accusé de réception, garde-le.

La résiliation en ligne ne change pas les conditions du contrat : une période d’engagement ou un préavis restent dus.

Questions fréquentes

Comment retrouver tous ses abonnements ?

Parcours ton relevé bancaire sur trois mois pour les mensuels et sur douze mois pour les annuels, puis la liste de tes mandats de prélèvement dans ton espace bancaire et les abonnements de ton compte App Store ou Google Play. N’oublie pas le compte joint et les cartes secondaires.

Comment résilier un abonnement en ligne ?

Depuis le 1er juin 2023, un contrat qu’on peut souscrire en ligne doit aussi pouvoir se résilier en ligne, grâce à une fonction facile à trouver, directe et permanente sur le site ou l’application. Cherche le lien « Résilier votre contrat » : il ne change pas les conditions du contrat (durée d’engagement, préavis).

Peut-on refuser une hausse de prix ?

Tu ne peux pas imposer l’ancien prix, mais tu peux partir. Pour la box et le forfait mobile, une modification du contrat doit t’être annoncée au moins un mois avant, et tu peux résilier sans frais dans les quatre mois qui suivent cette annonce (Code de la consommation, article L224-33). Pour le streaming, la résiliation est en général possible à tout moment, à la fin de la période payée.

Combien dépense-t-on en streaming ?

Il n’existe pas de chiffre fiable pour tout le monde : fais le calcul avec tes propres abonnements. Pour repère, Netflix Standard coûte 14,99 € par mois depuis avril 2025, soit 179,88 € par an à lui seul, et Boursorama estimait en novembre 2025 qu’un foyer abonné à plusieurs plateformes dépasse facilement 600 € par an.

Comment arrêter un prélèvement automatique ?

Commence par résilier le contrat, sinon la somme reste due. Tu peux ensuite révoquer le mandat de prélèvement SEPA auprès du créancier, à tout moment, et faire opposition auprès de ta banque. Un prélèvement autorisé peut être contesté dans les 8 semaines qui suivent le débit (Banque de France).

Sources consultées le 25 septembre 2026 : Ipsos, La finance pour tous, France Transactions, Boursorama, economie.gouv.fr, Légifrance (L215-1), Légifrance (L224-33), Banque de France.

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