Faire son budget : congé parental
Avec 1 400 € net par mois et des charges de 1 210 €, ton budget de congé parental laisse 190 € après les dépenses de base. Le loyer représente 46 % du revenu.
Mis à jour le 13 octobre 2026 · Exemple indicatif, à adapter à ta situation
Le revenu baisse alors que les dépenses du foyer augmentent : l’écart se mesure avant le début du congé.
Il reste 190 € (14 %) : c’est serré, chaque dépense variable compte.
Renseigne-toi sur les aides auxquelles tu as droit auprès de ta caisse d’allocations et de ton employeur.
Prépare la baisse de revenu quelques mois avant : mets de côté la différence entre ton salaire actuel et celui du congé.
Un budget chiffré
| Poste | Montant par mois | Part du revenu |
|---|---|---|
| Loyer | 650 € | 46 % |
| Énergie et internet | 120 € | 9 % |
| Courses | 300 € | 21 % |
| Transport | 60 € | 4 % |
| Téléphone | 25 € | 2 % |
| Assurances | 55 € | 4 % |
| Reste après les charges | 190 € | 14 % |
Avant et après
Le revenu passe de 2 400 € à 1 400 € par mois, soit 1 000 € de moins (42 %). Les charges de l’exemple prennent 86 % du nouveau revenu.
Seetu le fait pour toi
Tu choisis tes enveloppes, Seetu y range tes dépenses et met de côté au bon rythme. Chaque jour, tu sais ce que tu peux dépenser. Seetu est en bêta privée, sur invitation.
Questions fréquentes
Quel loyer viser en congé parental ?
Dans cet exemple, un loyer de 650 € représente 46 % de 1 400 €. Beaucoup de bailleurs demandent un revenu d’au moins trois fois le loyer, soit ici 460 € au maximum.
Que mettre de côté en priorité ?
Un coussin d’un à trois mois de dépenses fixes, soit entre 1 210 € et 3 630 € dans cet exemple, avant de te lancer dans des projets.
Comment adapter cet exemple à ma situation ?
Remplace chaque poste par ton montant réel, garde la structure et regarde ce qui reste. Un simulateur de budget fait ce calcul pour toute l’année.